Raga ho bisogno di aiuto...Quando faccio il trotto seduto mi succedde sempre di perdere le staffe cm devo fare....il mio istruttore dice di schiacciare giu i talloni ma a me le gambe nn stanno ferme e le staffe mi volano via...datemi qualche consiglio vi prego!!!![:(]

e un problema ke avevo anche io......se nn sbaglio era xke attiravo a me le gambe![:D]
praticamente anzike allungarle x bene le piegavo...cosi le staffe nn erano piu a contatto e scappavano....nn so se m sn spiegata![:D]

il consiglio migliore trotto senza staffe lasciando scendere la gamba verso il basso.... e cmq devi spingere il bacino verso l'arcione della sella...

quello del senza staffe potrebbe servirti ......a me xo nn serviva.....xke senza staffe andavo bene...poi le rimettevo e ricominciava tutto da capo!(lo so e strano!)tuttora senza staffe m trovo piu "comoda"l unica cosa ke m e servita e stato l esercizio.....provare provare e riprovare!

Concordo con la jiji.. anch'io ho il vizio di "pinzare" con le gambe accorciandole invece di allungarle e quindi perdere totalmente l'appoggio sulle staffe che si sfilano... bisogna concentrarsi a fare esattamente l'opposto.. ma non é semplice [xx(]

perchè voi vi puntate con le ginocchia invece che con le gambe il ginocchio deve essere libero dalla sella non deve stringersi per rimanere inforcati se no il ginocchio fa da perno e si perde più facimelte l'equilibrio

è un problema comune a chi cerca di scaricare il proprio peso sulla staffa. in poche parole e come se tentassi di alzarti sulle staffe, ne consegue una perdita di equilibrio che implica la chiusura delle ginocchia.

nel momento in cui stringi le ginocchia, i polpacci si allontanano dal cavallo e la gamba si alza.

puoi provare a montare senza staffe, ma devi concentrarti a tenere i talloni verso il basso e la punta verso l'alto, altrimenti, se tenessi il piede parallelo al suolo, appena riprenderesti le staffe il piedetornerà ad andare a spasso.
se la gamba ti balla come dici, non è solo questione di forza ma soprattutto un problema di equilibrio. devi riuscire a trovare un assetto più regolare, trovare un buon baricentro.

[:245][:213][:417][:418] qst si ke e una boss!

ps.....nn x niente e la mia futura istr d dresso![:333]

grazie mille proverò a seguire ttt i vostri consigli...e spero che almeno uno mi serva....Grazie ancora...Cmq quando trotto senza staffe mi trovo meglio e nn perdo l'equilibrio...penso sia più il fatto di stringere le ginocchia...[:)]

Per far scendere bene la gamba e non 'aggrapparmi' ma trovare il giusto equilibrio serviva moltissimo allontanare tutta la gamba (coscia + polpaccio) per qualche secondo dalla sella. Per forza di cose dovevo stare su solo per equilibrio e quando riappoggiavo la gamba, appunto, la riappoggiavo e basta (senza pinzare a mo' di pinzatrice! [:D])

Proverò a seguire anche il tuo consiglio poi vi faccio sapere cm è andata...[:D]

in realtà l'esercizio di pascal, che è effetivamente molto utile, non aiuta solo a trovare l'equilibrio ma " apre " l'anca..
non so come spiegarlo, ma dopo questo esercizio le gambe riusciranno a scendere maggiormente senza tirarsi l'un l'altra, e abbassando correttamente il nostro baricentro.

Sì vero vero!

per imparare a farmi star bene in equilibrio ed avere un assetto la mia istruttrice mi ha fatto delle lezioni "alla corda" (con un cavallo scomodissimo!!) nelle quali mi toglieva staffe e redini..i primi giri di trotto mi potevo attaccare alla sella ma poi dovevo staccare le mani ed aprirle ad "aereoplanino"..stessa cosa x il galoppo..le prime volte scendevo dal cavallo tutta rotta con i dolori muscolari che continuavano anche il giorno dopo, ma poi risultavano utili (e divertenti) perchè ti aiutano a stare seduta in sella senza che tu ti appenda a staffe o redini e ti insegna a fare scendere bene la gamba durante il trotto seduto...[:)]

Cavolo questo topic è interessantissimo e capita proprio a fagiolo perchè proprio in questi giorni mi sto concentrando per migliorare l'assetto delle gambe e oltre al problema di Celi (sigh sob...sono na frana!!!) non riesco a tenere ferme le gambe! Il mio istruttore dice che fanno "tap tap", cioè nonostante io tenga bassi i talloni, nel trotto battuto soprattutto, nel sollevarmi le caviglie mi si aprono e vanno verso l'esterno per poi battere continuamente sul costato del cavallo. Nonostante i miei sforzi non riesco a tenerle ferme! O meglio ci riesco per un pò, poi quando non ci penso o sono stanca vanno a spasso! Risultato: non riesco al trotto a dare una pressione costante! Sigh sob...avete qualche consiglio o esercizio utile da suggerirmi per riuscire a tenerle inchiodate li??