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| Autore: | puffets [ domenica 11 dicembre 2005, 14:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | la flessione |
voi avete qulache trucchetto per mettere la flessione interna senza tirare giù mille accidenti come me..?? vi spiego...la cavalla è un po' un tronchetto di legno con il collo....però dopo averla sciolta bene un po' la si riesca a lavorare... però mi devo scomporre tutta per riuscirci...e la mia istruttrice rompe le balle perchè dice che mi storto tutta all'interno... come fare???? le possibilità sono 2: o lavoro composta ma senza risultati o mi scompongo ma ottengo sei risultati... voi cosa dite???? |
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| Autore: | Ck_Be [ domenica 11 dicembre 2005, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | |
se x ottenere risultati devi scomporti forse non è il modo giusto...i movimenti devono essere veloci e quasi impercettibili e ovviamente solo delle dita non del braccio o addirittura del corpo...devi giocare con il filetto e quando si appoggia resistere con la mano e mettere gamba... è un po' difficile da spiegare ma forse la tua istr può aiutarti! |
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| Autore: | trippi [ domenica 11 dicembre 2005, 20:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | |
la rigidità del collo è una conseguenza della schiena...chiedi alla tua istruttrice e lavora con pazienza....e come dice carola se ti devi scomporre probabilmente è perchè stai sbagliando qualcosa, i risultati non li otterrai immediatamente ma un poco alla volta... |
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