Equiweb.it Forum :: E le ginocchia? : Grooming

buzz_lightyear ha scritto:

Giusto oggi pomeriggio, andrò a far togliere i punti, anzi oltre 50 orrende grappette, che suturano la ferita per l'operazione di protesi completa del mio ginocchio sinistro. Una rotula nuova che mi fa sentire tanto donna bionica.
A parte gli scherzi, cari ragazzi, abbiate cura di voi fin da adesso.
Io me ne sono sempre fregata, quasi mi sentissi invulnerabile ed immortale. Cadute, rotture e ancora cadute. Convalescenze da ridere e tirem innanze. Finchè, negli ultimi anni, ho cominciato a trascinarmi con dolori sempre più forti a ridurmi quasi un'invalida.
E poi la protesi.
Dunque non scherzate con le cose serie. Frequentate una palestra dove svolgere una ginnastica propedeutica, finalizzata a mantenere forte la vostra muscolatura specifica sempre sollecitata dallo stare in sella e anche a terra e non dimenticate mai di volervi molto ma molto bene.

Autore:	genna [ domenica 9 luglio 2006, 13:31 ]
Oggetto del messaggio:	E le ginocchia?
Questo é proprio un consiglio da nonno.......Qualcuno di voi soffre di artrosi al ginocchio o roba del genere? E quando scendete ,quanto tempo passa prima di riuscire a muoverlo senza dolore? Avete mai escogitato un rimedio in sella che ne limiti il dolore? Quanto vi limita nella vostra quotidianetà a cavallo?

Autore:	Fantasyname [ domenica 9 luglio 2006, 13:48 ]
Oggetto del messaggio:
Io un ginocchio me lo sono rotto, e da che avevo ripreso a montare scendevo sempre con l'altra gamba, adesso ho preso il vizio di non scendere a piè pari o quasi, dando quindi un brutto colpo al ginocchio che prima era sano, adesso ogni tanto duole. Io uso tendingel e cretate quando fa male.

Autore:	puffets [ domenica 9 luglio 2006, 13:52 ]
Oggetto del messaggio:
io è da 4 anni che ho dei problemi ai legamenti della rotula, tecnicamente dovrei portare un tutore qnd faccio attività fisica..ma a cavallo mi da troppo fastidio.... e spesso sono costreta a fermarmi mentre sono in sella, togliere il piede dalla staffa e farlo riposare un po'..perchè se no mi fa tr male.... qnd scendo il male varia a seconda della vlt.. ci sn volte che nn mi fa per niente male...altre che invece mi fa male per tutta le sera.... però mediamente in un'oretta passa tutto!!!XD

Autore:	irene [ domenica 9 luglio 2006, 14:01 ]
Oggetto del messaggio:
io sta cosa la scrivo per l'ennesima volta... usate spesso pomate lenitive per dolori muscolari e simili? montate a neve l'uovo bianco.. e pooi spalmatelo... e poi tenetelo al calduccio e dopo poche ore vi è passato tutto! fidatevi! funziona! ops correggo: il bianco dell'uovo, no l'uovo bianco. ehhehehehe i postumi di ieri sera si fanno sentire.....

Autore:	titaejordan [ domenica 9 luglio 2006, 14:02 ]
Oggetto del messaggio:
io ho avuto per 2-3 anni dei problemi alle ginocchia..avevo dei dolori fortissimi ma nessun medico riusciva a capire perchè...uno diceva reumatismi (si a 18 anni), uno diceva che era la cartilagine e me la dovevo tenere cosi per sempre...alla fine sono andata da un fisioterpaista che in meno di 10 sedute mi ha guarita..era un semplice difetto del piede; quando camminavo lo appoggiavo male e sforzavo le ginocchia. A montare non ho mai avuto grossi problemi perchè non saltando tenevo le staffe piu lunghe e non scaricavo sul ginocchio. Per il dolore usavo quintali di aulin gel (tenuto in frigo e spalmato bello freddo), lasonil e cose del genere.

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Autore:	fox156 [ lunedì 10 luglio 2006, 20:05 ]
Oggetto del messaggio:
io ho un problema a entrambe le ginokkia...quindi quando passo paekkio tempo a cavallo mi fanno male...cmq di solito uso il buon vekkio ghiaccioe qualke pomata x le infiammazioni...

Autore:	buzz_lightyear [ martedì 11 luglio 2006, 9:55 ]
Oggetto del messaggio:
Giusto oggi pomeriggio, andrò a far togliere i punti, anzi oltre 50 orrende grappette, che suturano la ferita per l'operazione di protesi completa del mio ginocchio sinistro. Una rotula nuova che mi fa sentire tanto donna bionica. A parte gli scherzi, cari ragazzi, abbiate cura di voi fin da adesso. Io me ne sono sempre fregata, quasi mi sentissi invulnerabile ed immortale. Cadute, rotture e ancora cadute. Convalescenze da ridere e tirem innanze. Finchè, negli ultimi anni, ho cominciato a trascinarmi con dolori sempre più forti a ridurmi quasi un'invalida. E poi la protesi. Dunque non scherzate con le cose serie. Frequentate una palestra dove svolgere una ginnastica propedeutica, finalizzata a mantenere forte la vostra muscolatura specifica sempre sollecitata dallo stare in sella e anche a terra e non dimenticate mai di volervi molto ma molto bene.

Autore:	Nicola [ martedì 11 luglio 2006, 10:11 ]
Oggetto del messaggio:
buzz_lightyear ha scritto: Giusto oggi pomeriggio, andrò a far togliere i punti, anzi oltre 50 orrende grappette, che suturano la ferita per l'operazione di protesi completa del mio ginocchio sinistro. Una rotula nuova che mi fa sentire tanto donna bionica. A parte gli scherzi, cari ragazzi, abbiate cura di voi fin da adesso. Io me ne sono sempre fregata, quasi mi sentissi invulnerabile ed immortale. Cadute, rotture e ancora cadute. Convalescenze da ridere e tirem innanze. Finchè, negli ultimi anni, ho cominciato a trascinarmi con dolori sempre più forti a ridurmi quasi un'invalida. E poi la protesi. Dunque non scherzate con le cose serie. Frequentate una palestra dove svolgere una ginnastica propedeutica, finalizzata a mantenere forte la vostra muscolatura specifica sempre sollecitata dallo stare in sella e anche a terra e non dimenticate mai di volervi molto ma molto bene. Ma buzz, tu donna bionica lo eri già. Quest'ultimo è solo un aggiornamento dell'hardware!![;)][;)]

Autore:	rhox [ martedì 11 luglio 2006, 10:54 ]
Oggetto del messaggio:
mah, io ho un'iperpressione delle rotule su tutte e due le ginocchia.. con la sella inglese prima scendevo che non stavo in piedi e avevo male in sella.. adesso che ho cambiato sella e sono staffata molto lunga non risento praticamente mai.. mi fan più male così a caso che per la sella.. come cura uso una bella spalmata di fastum gel o simili e/o (a seconda del male) aulin in gel.. e riposo.. solitamente mi fan male alla sera per cui mi metto a letto e in un'ora solitamente mi fanno meno male. anche senza niente.. ovviamente in gara monto con due ginocchiere o non scenderei viva..

Autore:	cristaljeff [ martedì 11 luglio 2006, 11:20 ]
Oggetto del messaggio:
forse dico una cazzata.. ma non coviente allungare un po le staffe? almeno si forza di meno...

Autore:	puffets [ martedì 11 luglio 2006, 11:41 ]
Oggetto del messaggio:
a me allungando le staffe mi fa solo più male..sarà che nn sono abituata a fare lavoro in piano e quindi lamio posizione nn è perfetta.. però cn le staffe lunghe mi fanno male i legamenti..perchè sento che si tirano.... poi ripeto magari è solo perchè la mio posizione cn le staffe lunghenn è qst gran che.....[;)]

Autore:	danielix [ martedì 11 luglio 2006, 12:02 ]
Oggetto del messaggio:
Raga.. sembra un lazzaretto.. mi accodo anche io con il mio ginocchino sx! Generalmente non mi fa malissimo mentre monto, però salire è sempre una bella impresa[:D], nel senso che con i legamenti che mi ritrovo alle volte proprio non ci riesco! [xx(][xx(] oddio che vergognaaaa. Quindi sfrutto panchina o la riva del fosso..Dovrei mettere il tutore ma è scomodo.. in previsione una bella operazione [V]. Se ci penso bene però è tutto il mio lato sx ad essere conciato male, tutte le cadute le ho fatte sul quel fianco ( boh ! i misteri della balistica [:D]). Il lato destro invece è piu' forte va benissimo! Peccato che a cavallo la disarmonia del corpo sia la cosa peggiore! Quindi mi ritrovo involontariamente a far piu' pressione con la gamba destra.. e il vecchio ovviamente mi si sposta a sinistra.. pora bestia..[V]

Autore:	genna [ martedì 11 luglio 2006, 15:04 ]
Oggetto del messaggio:
Bhé, un pò mi consolo leggendovi... Io ho una situazione scheletrica generale non troppo felice... Forse perché ho esagerato in sport che poi alla lunga hanno dato il loro risultato negativo, o forse questo é il mio punto debole. Non oso pensare cosa sarà della mia schiena e delle mie ginocchia quando sarò un pò più vecchia.... In effetti, con la staffatura lunga il dolore al ginocchio é meno evidente(io soffro di artrosi e probabilmente ho anche il menisco lesionato)però aumenta quello di schiena dove ho una serie di altri e ben più gravi problemi. Stamattina mi sono svegliata con la schiena rotta in due, infatti, oggi non sono riuscita a montare e dubito che domani ci riuscirò. Forse é giunta l'ora di fare un altro ciclo di fisioterapia, però mi é veramente difficile, dovrei mettermi in ferie.. Cmq, non sapevo dell'esistenza dell'aulin gel, deve essere molto buono, vero? Anche sui cavalli dovrebbe fare effetto [:p][:D] Cmq, io sto pensando di fare unn'artroscopia, ma ho troppo paura del dolore atroce che proverei.... E' proprio vero, ora che ho ripreso a montare sono riaffiorati tutti i dolori che avevo messo a bada in questi ulimi tempi...forse ha ragione mia madre nel dire che per il mio bene non dovrei più montare, ma quanto é impossibile da realizzare questa cosa[B)]

Autore:	rhox [ martedì 11 luglio 2006, 15:30 ]
Oggetto del messaggio:
genna ha scritto: Cmq, non sapevo dell'esistenza dell'aulin gel, deve essere molto buono, vero? Anche sui cavalli dovrebbe fare effetto [:p][:D] il vantaggio di avere come convivente del proprio padre un medico![:D] scherzi a parte funziona benissimo.. unico problema è che costa una cifra assurda..e non so se ci vuole la ricetta.. però io mediamente dolori post gara che ci mettevo due giorni a far passare con il fastum(da non scendere le scale o non piegare il ginocchio), con quello messo la sera il giorno dopo devo solo combattere con l'acido lattico!

Autore:	fox156 [ martedì 11 luglio 2006, 21:47 ]
Oggetto del messaggio:
nn per ttt i problemi va bene allungare le staffe...x esempio io aendo un problema al tendine rotuleo più riesco a tenere il ginocchio bloccato meglio è...quindi monto staffata molto corta ks m è più facile.anche se ho dovuto rinunciare a molte ks tipo i pony gamese xkè dopo due giorni di allenamento nn ccamminavo più...è verissimo dobbiamo ricordarci ke oltre a volere molto bene ai nostri euini dobbiamo avere molto rispetto anche x noi stessi e x il nostro fisico...

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