Devi dirle: "ascoltami!" e poi: "adesso trotto!".

Quoto Pascal...

Non tirare indietro e scendi bene nella sella, aiutandoti con i muscoli addominali...vedrai che quando riesci a farlo bene le mani non ti serviranno più!

quanto mi sta distruggendo il mio istruttore con le transizioni fatte quasi solo con la pancia...

beh dai non è poi così tragico....... ci vuole solo allenamento.... alla fine risulterà una cosa naturale!!!!!

Si si..magari se fai fatica inizialmente fai qualche addominale a casa (io ad esempio li faccio ogni sera e pian pianino sto migliorando..)

verissimo! tranne che ogni tanto mi vengono dei raptus legati la vecchio modo di montare (soprattutto nei momenti di tensione...). piccolo esempio: dopo mesi che a casa lavoriamo sulle transizioni fatte con l'assetto e i muscoli addominali, mi trovo in gara (io faccio salto) col max che in una gara splendida al seso ostacolo mi si mette un po' in avanti e io... per riprendere gli ho dato un ciancone (stupida... l'ho fatto inconsapevolmente....) lui s'è messo in difesa e all'ostacolo dopo ha scartato... che idiota! e la cosa assurda è che a casa il lavoro nelle transizioni ci viene benissimo e le mani le uso per decontrarre, non certo per riprendere...